تحتوى على 80 فائدة غذائية طبيب مصري: المشمشية ترفع المناعة والصوم يزيد التركيز
أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى طب الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس أن المشمشية التى تعد واحدة من مظاهر شهر رمضان ترفع المناعة حيث إنها تصنع من فاكهة المشمش التى تحتوى على 80 فائدة غذائية. وقال إن المشمش إلى جانب فائدته فى رفع المناعة يساعد فى فتح الشهية وينشط الدورة الدموية ويطفىء العطش ويولد الطاقة ويحمى من الإمساك ويعد مصدرا ممتازا لفيتامين أ ولمادة "البيتا كاروتين "ذات الأثر الطبى للجسم باعتباره مضادا للأكسدة كما أنه مصدر مهم لصحة الجلد والعين وتقوية الأغشية المخاطية والوقاية من التجاعيد. وحول الصيام وفوائده أشار عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة إلى فائدة الصيام على وظائف الجسم قائلا إن الجوع المنتظم ينشط الذاكرة ويزيد الذكاء ويحسن أداء الإنسان الذهنى والعقلى ويزيد من كفاءة جميع أجهزة الجسم.
وأوضح أن الصيام يفيد مرضى حساسية الطعام إذ يرفع مناعتهم ويخلصهم من التأثيرات الضارة للأطعمة المسببة للحساسية مما يعد مؤشرا نحو الشفاء مشيرا إلى أن هناك فئات ممنوعة من الصيام من بينهم المرضى الذين ينصحهم الطبيب بعدم الصيام والحوامل المصابات إما بأنيميا أو تسمم الحمل وبارتفاع ضغط الدم والسكر والكلى وأمراض الكبد والأطفال المصابون بالحمى والمصابون بالإسهال أوالقىء أو الجفاف حيث تحتاج أجسامهم للسوائل بوفره.
ومن بين هؤلاء المرضى أيضا المصابون بالربو الشعبى لحاجتهم للعلاج عن طريق الفم والمصابون بالأنيميا الشديدة أو بعيوب خلقية مؤثرة على القلب وظيفيا أو روماتيزم القلب.
وأكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى طب الأطفال وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس أن الأطفال المصابين بالسكر والذين يعتمدون على الأنسولين فى علاجهم يستطيعون الصيام شريطة التحليل أكثر من ثلاث مرات يوميا وأخذ جرعة الأنسولين قبل الإفطار وقبل السحور.
أما بالنسبة للمراهقين والأطفال الذين يعتمدون على الأقراص فى علاج السكر قال د.بدران إن هؤلاء يمكنهم الصيام مع مراقبة مستوى السكر فى الدم أكثر من مرة فى الأسبوع مشددا على ضرورة تناولهم الخضراوات والألياف بكثرة.
ونوه بأنه يمكن اعتبار الصيام نوعا من أنواع العلاج فى بعض الأمراض حيث تتمثل فوائده العلاجية فى خفض الوزن الزائد وتجميع السموم المتراكمة فى الجسم والتخلص منها والسماح للجهاز الهضمى بأجازة إجبارية لأعمال الصيانة السنوية مما يؤدى إلى زيادة كفاءة عمليات الهضم والتمثيل الغذائى والامتصاص والإخراج.
وقال د.بدران إن الصيام يفيد أيضا فى علاج أمراض صعبة كالقولون العصبى والروماتويد ونقص المناعة الذاتية ويساعد فى الإقلال من أزمات الحساسية عند مرضى حساسية الصدر وحساسية الأنف ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع