Translation

Exchange Rates

August 23, 2019


American Dollar 3.511 -0.40%
Euro 3.885 -0.42%
Jordanian Dinar 4.951 -0.42%
British Pound 4.285 0.14%
Swiss Franc 3.556 -0.84%
100 Japanese Yen 3.293 -0.56%

Data courtesy of Bank of Israes

الضوء الأحمر يؤثر إيجابياً على المزاج

editorial board, 30/8/2013

الإنارة ليلاً تتسبب في قيام أجزاء من الدماغ بتنظيم المزاج بطريقة يفترض أن تتم نهاراً ذكر باحثون أميركيون أن لون الضوء ليلاً يؤثر على مزاج المرء، مشيرين إلى أن الضوء الأحمر هو الأفضل، بالرغم من أن الظلمة التامة هي الخيار الأمثل وفق ما نشرته صحيفة "الرياض" السعودية.

وذكر راندي نيلسون، من جامعة ولاية أوهايو، وهو أحد المشاركين في الدراسة، أنه وزملاءه دققوا في دور خلايا بصرية تلتقط الضوء في شبكة العين، ولا دور لها في النظر، ليكتشفوا أنها توجه رسالة إلى جزء من الدماغ يساهم في تنظيم ساعة الجسم.

يشار إلى أن هذه الساعة تحدد متى يفترض أن ينام الجسم ومتى يستيقظ.

وأضافت ترايسي بيدروسيان، المشاركة في إعداد الدراسة، أن "الضوء في الليل قد يتسبب في قيام أجزاء من الدماغ بتنظيم المزاج بطريقة يفترض أن تتم في النهار".

وتابعت "لهذا من الممكن الربط بين الضوء ليلاً والاكتئاب عند بعض الأشخاص".

وتبين من الدراسة أن حيوانات الهامستر التي تعرضت لضوء أحمر ليلاً، كانت تظهر علامات اكتئاب أقل، مقارنة مع الحيوانات التي تعرضت لضوء أزرق أو أبيض.

واتضح أن الحيوانات التي لم تتعرض لأي ضوء ليلاً بل كانت في ظلمة دامسة، كانت في وضع أفضل من أية حيوانات تعرضت لضوء في الليل.

لذا أوصى الباحثون بأنه في حال كان لا بد من التعرض لضوء ليلاً، فالأفضل أن يكون أحمر في الحمامات وغرف النوم وليس أضواء زرقاء أو بيضاء.