Translation

Exchange Rates

December 4, 2019


American Dollar 3.471 -0.29%
Euro 3.847 -0.23%
Jordanian Dinar 4.896 -0.29%
British Pound 4.546 0.53%
Swiss Franc 3.511 -0.25%
100 Japanese Yen 3.194 -0.13%

Data courtesy of Bank of Israes

7 عوامل مسببة لارتفاع الكولوستيرول

editorial board, 22/5/2009

الكولوستيرول مادة شبه دهنية توجد طبيعياً في الجسم. وبينما بعض الكولوستيرول ضروري، إلا أن الكثير منه في الدمِّ يزيد من خطر الإصابة بمرضِ القلب. ولكن هل أنت في خطر؟ حتى تعرف ذلك، يقدم المعهد الوطني للقلب والرئة والدمَّ، قائمة بالعوامل التي تزِيد من خطر الإصابة بالكولوستيرولِ العالي: المسببات: 1. أكل الأطعمة العالية بالكولوستيرولِ و الدهون المشبعة. 2. أن تكون زائد الوزن. خسارة الوزن يمكن أن تساعد في خفض الكولوستيرولِ وخطرِ الإصابة بأمراضِ القلب. 3. عدم الحصول على تمرينِ كاف. يوصى الأطباء بالقيام بالتمارين على الأقل 30 دقيقة في أكثر أيام الأسبوع. 4. التدخين أَو ضغط الدمّ العاليِ. 5. بلوغ سن انقطاع الدورة الشهرية بالنسبة للنساء. يمكن أن يزيد من مستويات إل دي إل (كولوستيرول "سيئ" ) طبيعياً. 6. التقدم في السن، ويشكل عامل خطر للنساء والرجال معا. 7. وجود تاريخ عائلي للإصابة بالكولوستيرول العالي.